南昌二七醫(yī)院精神科：關(guān)于都市人?；嫉氖甙Y，你需要了解這些...

　　睡眠是人類(lèi)最基本的需求之一。失眠是一種睡眠障礙綜合征，由于睡眠困難或睡眠維持障礙，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差，不能滿足個(gè)體的生理需要，明顯影響患者的白天活動(dòng)。它不僅是最常見(jiàn)的臨床主訴之一，也是糖尿病、高血壓、惡性腫瘤等人類(lèi)高發(fā)病率疾病的促進(jìn)因素，也是焦慮、抑郁、精神分裂癥、自殺等精神障礙的早期臨床癥狀。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新數(shù)據(jù)，全球近四分之一的人患有失眠癥，每年近8.6億人同時(shí)患有失眠癥和抑郁癥，僅中國(guó)就有0.75億人患有失眠癥。與此同時(shí)，“睡眠差”也引起了各種疾病，甚至使人們的壽命縮短。因此，睡眠不好是一件大事。

　　失眠是抑郁的孿生兄弟嗎?

　　抑郁癥，又稱(chēng)抑郁障礙，以明顯持久的抑郁癥狀為主要臨床特征，是精神障礙的主要類(lèi)型。臨床上可以看出，焦慮、失眠、抑郁并不相同，抑郁可以從抑郁到悲傷、自卑、抑郁，甚至悲觀，嚴(yán)重會(huì)有自殺的行為。

　　失眠的原因有很多，包括生理心理因素、遺傳基因、身體素質(zhì)、環(huán)境條件、社會(huì)人際關(guān)系、精神刺激、身體疾病、精神疾病、藥物不良反應(yīng)等。也就是說(shuō)，抑郁癥可能是失眠的重要原因，甚至是抑郁癥的早期表現(xiàn)或共同表現(xiàn)。同樣，睡眠障礙可能導(dǎo)致抑郁，長(zhǎng)期失眠得不到有效治療，確實(shí)可能發(fā)展為抑郁。事實(shí)上，抑郁癥的診斷是復(fù)雜的，僅僅依靠失眠癥狀并不能判斷就是抑郁癥，兩者之間有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，但卻都是獨(dú)立的。

　　導(dǎo)致失眠的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;

　　精神因素精神壓力對(duì)人們各個(gè)方面的健康都有影響。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)，人際交往間的各種矛盾和家庭破碎，使人們處于高度緊張、焦慮、抑郁、失眠的狀態(tài)，所以失眠也可以說(shuō)是一種現(xiàn)代疾病。

　　軀體疾病

　　許多疾病可伴有失眠癥狀，如神經(jīng)癥、高血壓、腫瘤、腦血管疾病、冠心病、肝病等。這些疾病在某個(gè)階段會(huì)出現(xiàn)失眠，或者因?yàn)榧膊〖又囟绊懰哔|(zhì)量，導(dǎo)致失眠。疾病好轉(zhuǎn)后，失眠癥狀可以減輕或直接消失。

　　年齡因素

　　?眾所周知，在大多數(shù)調(diào)查和研究都是開(kāi)放的背景下，老年人睡眠時(shí)間減少是現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。失眠與年齡密切相關(guān)。年齡越大，失眠的發(fā)生率越高。老年人的入睡時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。年輕人通?？梢栽趲追昼妰?nèi)入睡，而老年人平均可以在40分鐘內(nèi)入睡。此外，老年人睡眠時(shí)間淺，夜間尿液多，醒來(lái)次數(shù)多，導(dǎo)致失眠癥狀加重。

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